Ezek az ételek szó szerint boldogabbá tehetnek – és nem, a csoki nincs köztük

A modern életmód rengeteg kihívással jár, és nem ritka, hogy a szorongás vagy a depresszió [...]

Ezért nem működik a diétád – és nem a kalóriák miatt

Sokan hiába tartanak szigorú diétát, mégsem érik el a vágyott eredményt. A sikertelen fogyás lelki [...]

Ez a mondat túl gyakran hangzik el nők szájából – és lassan szabotálja az életüket

A „nem vagyok elég jó” típusú gondolatok nem csupán múló pillanatok. Ezek a belső önkritika [...]

Ez a női szupererő változókor után aktiválódik – és nem beszélünk róla eleget

Sokáig csak veszteségként tekintettünk a változókori időszakra, mintha a női lét egy végállomása lenne. Pedig [...]

Miért vagy kimerült akkor is, ha nem csináltál semmit? Ez az ok állhat a háttérben

Ismerős az érzés, amikor egy „semmittevős” nap végére mégis úgy érzed magad, mintha egy egész [...]

Amikor minden jól megy, de mégsem érzed magad boldognak – mi történik ilyenkor valójában?

Van munkád, van otthonod, van családod, látszólag minden rendben van. Mégis egyre gyakrabban érzed azt, [...]